Duza zawartosc tluszczu
Pozycjonowanie podcast tv http://www.zaklady365.com
Zbyt duża zawartość tłuszczu w diecie również utrudnia wchłanianie wapnia. Jest to informacja istotna dla tych rodziców, którzy chcieliby tuczyć swoje dzieci, np. śmietaną czy masłem. Wreszcie stresy utrudniają przyswajanie wapnia. Dawniej uważano, że dziecko, które wierci dziurę w ścianie, wyjadając tynk, cierpi na brak wapnia. Podawanie mu preparatów tego pierwiastka nie przerywało jednak takiego zachowania. Obecnie mówi się, że tak postępują dzieci nerwicowe. Należy im więc poświęcić więcej uwagi, a zaczną przyswajać wapń w potrzebnej ilości ze spożywanych pokarmów. Bogatym źródłem wapnia są: sery żółte, szproty, sardynki, natka pietruszki, fasola, żółtko jajka i mleko krowie. Zapotrzebowanie dzienne na wapń dla niemowląt wynosi 0,4- 0,6 g, dla dzieci od 12 do 24 miesięcy - 0,7. Konieczne jest zwiększenie podaży wapnia dla kobiet w ciąży i w okresie laktacji prawie o tę ilość, jakiej potrzebują niemowlęta.